R. Erika 1973 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
30.02 km
3:13:06 06:26 p/km Normál futás |
3
|
9. hét
30.02 km
3:13:06 |
|
4
7.07 km
39:42 05:37 p/km Normál futás |
5
|
6
13.53 km
1:19:09 05:51 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
21.04 km
2:10:11 06:11 p/km Normál futás |
10
|
10. hét
41.64 km
4:09:02 |
|
11
43:10 Jógázás |
12
|
13
10.03 km
58:06 05:48 p/km Normál futás |
14
|
15
15.64 km
1:33:13 05:58 p/km Normál futás |
16
12.66 km
1:15:25 05:57 p/km Normál futás 20:29 Jógázás |
17
|
11. hét
1:03:39
38.33 km
3:46:44 |
|
18
|
19
12.04 km
1:11:04 05:54 p/km Normál futás 36:56 Jógázás |
20
|
21
|
22
13.07 km
1:16:22 05:51 p/km Normál futás |
23
20.06 km
2:03:16 06:09 p/km Normál futás |
24
|
12. hét
45.17 km
4:30:42
5.65 km
0:36:56 |
|
25
|
26
12.05 km
1:18:40 06:32 p/km Normál futás
12.05 km
1:18:40 06:32 p/km Normál futás |
27
|
28
13.01 km
1:16:16 05:52 p/km Normál futás |
29
|
30
21.02 km
2:08:46 06:08 p/km Normál futás |
31
|
13. hét
58.13 km
6:02:22 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 213.29 km | 21:41:56 |
30.02 km |
3:13:06 |
|
Jóga
|
3 | - | 1:40:35 |
- | 0:43:10 |
| Összesen | 17 | 218.94 km | 23:22:31 |
30.02 km | 3:13:06 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 938.58 km | 94:24:02 |
30.02 km |
3:13:06 |
|
Túra
|
9 | 30.84 km | 6:42:58 |
6.01 km |
1:27:26 |
|
Jóga
|
16 | - | 10:34:21 |
- | 1:03:00 |
| Összesen | 106 | 975.07 km | 111:41:21 |
30.020 km | 3:13:06 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
